Тренинги

  • Почему диеты, правильное питание, занятия спортом не помогают мне достичь своей идеальной формы?

  • Почему мои лишние килограммы так упорно не хотят уходить?

  • Зачем я ем, когда на самом деле физически не голодна?

  • Почему я не могу регулировать свой аппетит и очень часто переедаю?

  • Что я заедаю и для чего?

Ответы на эти вопросы и другие вы сможете получить на семинаре-тренинге «Еда как избегание чувств».

Не секрет, что главная причина лишнего веса заключена в наших внутренних эмоциональных состояниях. И то, как мы выглядим, напрямую зависит от того, как мы себя ощущаем внутри, находимся ли мы в согласии с собой или нет, что, безусловно, влияет и на то, как и что мы едим.

На семинаре мы будем учиться менять свои пищевые привычки, прорабатывать главные причины лишнего веса, выстраивать правильные и полезные отношения со своим телом, будем формировать образ своей идеальной фигуры и подключать внутренние ресурсы для достижения желаемых результатов и для нахождения внутреннего баланса.

Для кого:

Для тех:

  • кто хочет понять своё пищевое поведение;

  • кто хочет узнать, почему диеты и ограничения в еде не приводят к желаемым результатам, несмотря на физические нагрузки и занятия спортом;

  • получить практические инструменты для достижения желаемой фигуры;

  • узнать, как стресс и подавленные эмоции влияют на наш вес.

Что получите?

  • узнаете психологические причины лишнего веса;

  • получите практические советы и методики, помогающие изменить свой пищевое поведение;

  • научитесь получать доступ к своим внутренним ресурсам для того, чтобы справляться со своим стрессом, главной причиной лишних килограмм.

3 часа практики и минимум теории!

Основные тезисы семинара.

  • О чём говорит мой лишний вес?

  • Важность чувств и эмоций и умение с ними справляться здоровым образом.

  • Еда как энергия.

  • Мы едим, когда нам не хватает какого-то эмоционального состояния.

  • Что делать? Практические советы, как наладить правильный режим питания.

  • Изменения через принятие себя.

Контакты

Адрес

г. Алматы, ул. Клочкова 106
3 этаж, офис 301

Email

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Телефоны

+7 (727) 329 97 34
+7 701 228 2758
+7 701 710 8694

Фотогалерея